Veelgestelde vragen

Over de mini-retraite
Ontdek alles over de mini-retraite

Hoe lang duurt de mini-retraite ongeveer?

Ruim zes uur. De mini-retraite bestaat uit drie audiodelen, ondersteund met een werkboek (PDF):


– ochtenddeel: ongeveer 2 uur
– middaggedeelte: ruim 2 uur
– namiddagdeel: ruim 1 uur


Samen is dat ruim ± 5 uur audiobegeleiding.


Daarbij komen de bonussen, samen ongeveer 1 uur en 20 minuten extra audio.
Je kunt deze audio’s vooraf downloaden en zelf bepalen hoe je ze plant: in één dag, verspreid over meerdere dagen, of bij herhaling. Dit maakt het geheel flexibel en afgestemd op jouw ritme.

Kan ik de mini-retraite ook later doen?

Ja. De mini-retraite is niet tijdgebonden. Je kunt vandaag beginnen, volgende week, of over een paar maanden. Veel mensen herhalen (delen van) de retraite juist meerdere keren.

Heeft deze mini-retraite een specifiek thema of moment in het jaar?

Deze mini-retraite is niet gekoppeld aan goede voornemens, terugblikken of plannen maken. Het is gericht op schrijven, wat voor mij een synoniem is voor contact maken met jezelf en met je wereld. Dat maakt de mini-retraite tijdloos.

Je kunt deze mini-retraite doen wanneer je voelt dat je behoefte hebt aan rust, ruimte en aandacht: nu, later, of meerdere keren.

Hoe zit het met de bonussen — zijn die blijvend beschikbaar?

Ja. Ook de bonussen kun je downloaden en blijven beschikbaar voor jou. Ze zijn bedoeld als extra verdieping en om je retraite-ervaring te personaliseren, nu of op een later moment.

Moet ik alles in één dag doen?

Nee. Je kunt de mini-retraite in één dag volgen, maar je mag de dagdelen ook spreiden over meerdere dagen. Het programma is flexibel en past zich aan jou aan, niet andersom.

Ik klik op een audiolink en kom bij Dropbox. Moet ik een account aanmaken?

Nee. Je hebt geen Dropbox-account nodig. Onderaan de pagina kun je kiezen voor ‘Downloaden zonder registreren’. De audio’s worden dan gewoon op je apparaat opgeslagen.

Zijn die drie delen eenmalig of kan ik ze bewaren?

Je kunt alle audiobestanden downloaden en bewaren. Ze blijven van jou. Je bepaalt dus zelf wanneer en hoe vaak je luistert — in één dag, verspreid over meerdere dagen, of later opnieuw.

Is dit vooral luisteren, of ga ik ook echt schrijven?

Je gaat zeker schrijven. De audio’s begeleiden je door schrijfopdrachten, momenten van stilte en reflectie. Het is geen luisterprogramma, maar een ervaring waarin schrijven centraal staat.

Kan ik op elk moment beginnen?

Ja. Je kunt meteen beginnen, maar het hoeft niet. Alles is direct beschikbaar en van jou. Je kunt vandaag starten, morgen, volgende week of wanneer het voor jou klopt. De mini-retraite loopt niet af en past zich aan jouw tempo en agenda aan.

Wat krijg ik precies als ik meedoe?

Je ontvangt een eendaagse mini-retraite die bestaat uit drie audiodelen: een ochtenddeel, een middaggedeelte en een namiddagdeel. Samen goed voor ruim vijf uur begeleiding. Daarnaast krijg je een werkboek (pdf) en twee bonussen.

Gun jezelf deze mini-retraite

© Mini-retraites 2025 - Veelgestelde vragen - Contact